Cómo ser una persona asertiva

Cómo mejorar la asertividad en 5 pasos y así lograr ser una persona asertiva. Hay personas con conducta o comportamiento pasivo, agresivo y asertivo. En psicología, lo ideal es no ser ni pasivo ni agresivo, sino asertivo. Es lo óptimo de cara a una comunicación eficaz, forma parte de las habilidades sociales. ¿Qué es la asertividad? Se trata de defender tu punto de vista, tu opinión, respetando igualmente la del otro. En el vídeo encontrarás también ejemplos de conducta asertiva, agresiva y pasiva.

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Cómo ser una persona resiliente

Cómo desarrollar la resiliencia en 5 pasos y así ser una persona resiliente. Una persona resiliente, en psicología, es aquella que se sobrepone frente a la adversidad, que no se hunde ante las dificultades de la vida, por ejemplo al ser despedido de un empleo. Sé una persona resiliente. Si aumentas tu resiliencia, gozarás de un mayor equilibrio emocional, sufrirás menos, sentirás que tienes el control de la situación y afrontarás los problemas, la adversidad, como una oportunidad, que te hará consciente de capacidades y puntos fuertes que se mantenían latentes y que desconocías.

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Taller de Javier Iriondo. Rumbo a un nuevo destino

Asistir a un taller de desarrollo personal, como el de Rumbo a un nuevo destino de Javier Iriondo, puede resultar una experiencia enriquecedora y transformadora. Con el testimonio de Fernando, os invitamos a seguir creciendo como personas, a asistir a eventos, conferencias, cursos, talleres, leer libros, ver vídeos, con el objetivo de ser cada día mejores personas.

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¿Estás dispuesto a pagar el precio por tus objetivos?

Todo aquello que merece la pena tiene su precio. Nada valioso es fácil y rápido de conseguir. Aquello que va a aportar valor a nuestra vida, que nos va a aportar satisfacción, que nos va a hacer sentirnos bien con nosotros mismos y ser felices, suele costar conseguirlo. Se requerirán sacrificios, fines de semana, esfuerzo, para lograr cosas nuevas, tener éxito en los estudios, sacar adelante tus proyectos... No abandones, a veces la insistencia, la persistencia, la constancia, la perseverancia, marcan la diferencia entre el éxito y el fracaso, aquello que te permitirá superar el valle de la muerte. Sé ambicioso, sé inquieto y persigue tus sueños. También es importante una visión, el ver aquel lugar, aquel estado, al que te quieres dirigir. ¿Cuál es tu tierra prometida?

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Lifelong learning: aprendizaje continuo, aprende siempre

El aprendizaje continuo o educación permanente consiste en mejorar nuestros conocimientos, competencias, destrezas y actitudes de manera ininterrumpida a lo largo de la vida. Con el antiguo paradigma, uno terminaba de estudiar y se dedicaba a trabajar, a crear una familia, a hacer su vida... Pero en la actualidad, si queremos una alta calidad de vida, no hemos de dejar de prepararnos, de formarnos, en definitiva, de aprender, tanto a nivel profesional como a nivel personal. Quien no crece como persona se queda estancado, es un muerto en vida. Si todo evoluciona menos tú, seguramente lo pasarás mal.

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La fábula de las ranas y la leche: no renuncies

El cuento de las ranas y la leche, la nata o la crema nos habla de dos ranas que caen en un recipiente de leche. Atrapadas, intentas escapar pero no pueden. Una al cabo de un tiempo desiste, la de mentalidad más floja, y acaba muriendo. La rana con una actitud mental positiva nunca abandona, y de tanto agitar sus patas, la leche comienza a tomar consistencia, cual nata o mantequilla, y la rana logra escapar de un salto y regresa a su charca en la que continúa llevando una vida feliz. Con persistencia, con insistencia, acabaremos logrando nuestras metas, podremos cumplir nuestros sueños. Si, en cambio, abandonamos, estamos certificando nuestro fracaso.

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BC Forbes: Las claves del éxito (keys to success)

Comparto mi narración de este escrito de BC Forbes, fundador de la revista Forbes, titulado Keys to Success o Las claves del éxito, de 1917. La transcripción es la siguiente:

De usted depende su propio éxito. De usted depende su propia felicidad. Usted tiene que dirigir su propio camino. Usted tiene que labrarse su propia fortuna. Usted tiene que formarse a sí mismo. Usted tiene que pensar por si mismo. Usted tiene que vivir según su conciencia. Su mente es suya, y solo usted puede utilizarla. Usted viene al mundo solo. Usted se va de este mundo solo. Y durante el viaje está solo, con sus propios pensamientos. Usted toma sus propias decisiones. Usted debe responder por las consecuencias de sus actos. Solo usted es capaz de adoptar determinados hábitos y conservar o destruir su salud. Solo usted puede asimilar algo mentalmente y lo material. Usted tiene que asimilar por sí mismo la vida. Usted puede aprender de un maestro, pero tiene que embeberse del cocimiento El maestro no podrá aprender y asimilarlo por usted. Solo usted es capaz de controlar su mente. Por mucho que se despliegue ante usted la sabiduría de todos los tiempos, de no asimilarla no le servirá de nada. Nadie puede metérsela a la fuerza por la cabeza. Solo usted es responsable de mover las piernas y los brazos. Solo usted puede utilizar sus propias manos. Solo usted puede controlar sus propios músculos. Usted debe mantenerse en pie, física y metafóricamente. Usted debe dar sus propios pasos. Sus padres no pueden meterse en su piel, ni asumir el control de su aparato mental y físico para convertirle en alguien importante. Usted no puede liberar las batallas de su propio hijo, ese debe hacerlo él por sí mismo. Usted tiene que ser el capitán de su propio destino. Usted tiene que ver con sus propios ojos. Usted tiene que usar sus propios oídos. Usted tiene que dominar sus propia facultades. Usted tiene que solucionar sus propios problemas. Usted tiene que forjar sus propios ideales. Usted tiene que crear sus propias ideas. Usted debe elegir su propio discurso. Usted debe dominar su propia lengua. Su auténtica vida son sus pensamientos. Sus pensamientos son de su invención. Su personalidad es pura artesanía. Solo usted puede elegir materiales que la definen. Solo usted puede rechazar lo que no encaja con ella. Usted es el creador de su propia personalidad . No existe mano humana capaz de labrar su desgracia, salvo la suya propia. No existe hombre alguno que pueda levantarlo y sostenerlo en pie salvo usted mismo. Usted es quien tiene que escribir su propia historia. Usted es quien tiene que construir su propio monumento o cavar su propia fosa.

¿Cuáles de estas cosas está haciendo usted?

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Abundancia y coaching de vida y coaching espiritual

La coach ontológica, de vida y espiritual Natalia Fernández, de CreativaMenteCoaching.com nos cuenta su HISTORIA DE TRANSFORMACIÓN y nos explica qué es el COACHING, qué hacer si tocamos fondo y queremos dar un cambio radical a nuestra vida, nos habla de las claves efectivas para CONECTAR CON LA ABUNDANCIA, nos REGALA uno de sus cursos y nos habla acerca de su visión de la FELICIDAD y el éxito. Síguela en Facebook: https://www.facebook.com/creativament... Visita su sitio web: WWW.CREATIVAMENTECOACHING.COM Accede a sus videocursos, uno de ellos gratuito, aquí: https://www.creativamentecoaching.com...

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Lecciones vitales de viaje a Ecuador: entrevista a Peruvian Life

Giovanni de Peruvian Life nos habla de afrontar nuestros miedos, de viajar solo con poco dinero al extranjero. No es necesario mucho dinero para alcanzar nuestros sueños, al menos algunos de ellos. Hay que moverse y salir de tu zona de confort y afrontar nuestros miedos. También nos habla de anécdotas positivas y negativas de su viaje a Ecuador. Se trata de un país muy lindo poblado por gente amable. Además, pudo ver en directo en el estadio de Quito como Perú derrotaba a Colombia en la fase de acceso al Mundial de Rusia 2018. No tengas miedo de viajar solo ni miedo al fracaso. Seguramente lo que temes no se va a materializar. Emplea tu dinero en experiencias más que en bienes materiales. Al viajar abres la mente y tu forma de pensar cambia. También los aspectos positivos de Ecuador: paisajes, gastronomía, gente y clima. Visita el canal Peruvian Life aquí: https://www.youtube.com/user/itzkingleo

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Los 4 pasos que te llevarán al éxito: consigue tus metas

Estás a 4 pasos de alcanzar tus metas, de materializar tus objetivos. Para tener éxito y ser exitoso, haz un análisis de tu situación actual. ¿Quién soy? ¿Dónde estoy? ¿Cuáles son mis circunstancia? Después establece tus objetivos en base a tu autoconocimiento, según lo que se te da bien y te gusta. Luego planifica, haz una lista de tareas, de acciones dentro de tu planificación, sin olvidar que habrá que superar los obstáculos. Y por último toma acción, ponte en marcha, con compromiso con tu propósito.

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¿Sirven los libros de autoayuda? ¿Tranforman vidas?

¿Puede la lectura de un libro transformar una vida? ¿Sirven de algo los libros de autoayuda? En este vídeo comentamos qué aspectos pueden hacer que la lectura de un libro de desarrollo personal o de motivación transforme tu vida a mejor, resultando en un estilo de vida más enriquecedor o, por el contrario, qué puede hacer que no le saquemos ninguna utilidad a los libros de autoayuda.

Grandes libros como el Piense y hágase rico de Napoleon Hill o el Cómo ganar amigos e influir sobre las personas de Dale Carnegie o el de Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida, también de este último autor, han transformado a mejor la vida de multitud de personas y, de la misma forma, han dejado indiferentes a muchos otros. En el vídeo tendrás la respuesta.

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La vida misma con Mich: una película con pocos recursos

En este vídeo te explico la increíble historia de Mich, un uruguayo de 40 años que reside en México. Si bien los recursos ayudan a la hora de tener éxito, no vamos a ser nosotros los que lo neguemos, mucha gente utiliza esta falta de recursos para justificar su fracaso o, aún peor, no pasar a la acción.

A continuación vamos a ver como Mich, un miembro de nuestra familia Feliz Éxito, uruguayo residente en México, con tan solo un teléfono móvil, de manera solitaria y sin apenas presupuesto, ha logrado meterse en selecciones oficiales de festivales de cine Internacionales y derrotar a películas que costaron cientos de miles de dólares o euros. 

Ambos creemos que los casos de éxito deben fundamentarse con un ejemplo real y esta historia, tan increíble como motivadora, con casi 300 comentarios en su canal, muestra la enorme importancia de pasar a la acción de cara a alcanzar el éxito y que lo que cuenta, más que aquello que tenemos, es aquello que estamos dispuestos a ofrecer para obtenerlo. En su caso, el contenido fue más importante que la producción y el dinero para lograrlo. 

Espero que os haya gustado esta historia, este caso de éxito de Mich. Espero que te pases por su canal, la vida misma por Mich, donde vas a encontrar vídeos que de una forma emotiva, visual, tratan temas como la vida, la muerte, la amistad, la familia, la intuición, la solidaridad… yo los sigo todos y creo que a ti también te pueden gustar. Y agradecerle a él que se haya ofrecido a aparecer en el canal, lo cual para nosotros es un enorme placer.

Visita su canal La vida misma con Mich y si te gusta suscríbete, aquí lo tienes: https://www.youtube.com/channel/UC32p4f04qeD2QZZ2wYDuwZQ

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Experiencia cumbres en Aigüestortes, en los Encantats

En el Parque Nacional de Aigüestortes y Sant Maurici, en el Pirineo catalán, en esta experiencia cumbre en sentido literal y también según la define Abraham Maslow como un tipo de autorrealización temporal, asciendo al Encantats, en concreto al Gran Encantats (2748m), la más alta de sus dos cumbres. Me acompañan Jorge y Mónica hasta la cumbre y Alba hasta el lago de San Mauricio. 

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Cómo superar una decisión equivocada

Dicen que equivocarse es de humanos y de sabios es solucionarlo. Pero, ¿qué hacer después de tomar una mala decisión cuyos efectos son irrevocables? 

Lo primero es detenerse y reflexionar, medir el alcance del daño, sus consecuencias. ¿Realmente no hay solución? Quizá un nuevo enfoque más creativo nos muestre alguna salida.

Si no es así, debemos optar por la aceptación y tratar de extraer algún aprendizaje en vez de culpabilizarnos y vivir obsesionados con el pasado, cargando con el castigo del arrepentimiento. Ojo con el diálogo interno.

Una vez reevaluada la situación, estudia otras opciones y orienta tus pasos hacia otra dirección, tomando como punto de partida la situación actual fruto de la decisión errónea, si es necesario con la ayuda de alguien de tu confianza que te apoye.

Debemos reponernos al completo de nuestros errores en vez de contentarnos con ir tirando. Sé consciente de que todo el mundo se equivoca, no somos el único. Si es preciso ríete de ti mismo y recuerda que el paso del tiempo, que casi todo lo borra, será tu aliado.

Quien tropieza y no cae adelanta camino. A veces, una decisión equivocada te puede llevar al lugar correcto. Quién sabe: quizá sea tu caso :-)

Descubre tu potencial

El flamante ganador de La Vuelta a España 2016, el colombiano Nairo Quintana, nunca hubiera descubierto su talento innato para el ciclismo si su escuela no hubiera estado situada a 21 kilómetros de su casa pendiente abajo y su padre no le hubiera regalado una bicicleta para ir a estudiar a diario. Ahora este colombiano nacido en el seno de una familia campesina no sería rico, exitoso y feliz gracias a haber desarrollado su don. 

¿Quién puede saber qué talentos ocultos poseemos y que seguramente nunca saldrán a la luz? Quizá si nos iniciáramos a la acuarela, descubriríamos nuestra predisposición natural a ello. O a tocar algún instrumento musical. O quizá seríamos estupendos vendedores si nos hiciésemos comerciales o inspiradores profesores si nos dedicáramos a la educación, o geniales escritores si cogiéramos papel y boli.

Probemos diferentes cosas y, si algo se nos da bien y nos gusta, saquémosle partido. O quizá lo tengamos ya identificado, aparcado por falta de tiempo, a tan solo un paso: actuar. Como sentenció el inolvidable Charles Dickens, "el hombre nunca sabe de lo que es capaz hasta que lo intenta". ¿A qué esperas?

Despierta y crea tu propio camino

 

La lectura del artículo Belleza y Juventud escrito por Jorge Bucay en la revista que la cual es editor, Mente Santa, número 114, me ha hecho reflexionar sobre la cantidad de gente que está muerta en vida y sobre la necesidad de que despierte y cree su propio camino. Aún se está a tiempo.

Habla Bucay sobre la presión que ejerce la sociedad sobre nosotros de cara a que seamos sumisos y sigamos el camino establecido, caracterizado por la quietud, la falta de imprevistos y por convertirte en un espectador más que en un protagonista. 

¿Acaso quien está entusiasmado, persiguiendo sus sueños, se tira la tarde en el sofá cotilleando en la vida de los demás? ¿Acaso quien es feliz consigo mismo y con sus allegados, opta por pasarse una mañana soleada de fin de semana dentro de un artificial centro comercial? Me pregunto al leerlo. 

El artículo resalta una sentencia tremenda: "Tarde o temprano nos daremos cuenta de que este camino seguro y sumiso no sirve para conquistar una vida que valga la pena ser vivida". 

Detente a pensar, examina lo que estas haciendo con tu existencia y, si es el caso, DESPIERTA antes de que sea demasiado tarde: abandona al rebaño y sigue tu propio camino. Tus sueños te esperan.

Cómo evitar la procrastinación I

El canal de Youtube de Feliz éxito queda inaugurado con este primer vídeo que acabo de grabar sobre Cómo evitar la procrastinación. Se trata de una primera parte en la que defino el problema, sus causas y sus posibles consecuencias, así como destaco la importancia de evaluar en qué medida nos afecta pues, si bien en poca intensidad se trata de algo perfectamente humano y no es un gran mal, ya que tampoco se trata de actuar como robots, en tu caso quizá te esté alejando de tu peor versión y sea necesario combatirla y mantenerla a raya de cara a desarrollar todo tu potencial y materializar todos tus proyectos y anhelos. En una segunda parte, expongo bastantes consejos y estrategias para lograrlo. ¡A dejar de procrastinar se ha dicho!

Cómo cumplir los propósitos de año nuevo

Como cada cambio de año, multitud de nuevos propósitos nos vienen a la cabeza, muchos de ellos pendientes de cumplir desde hace tiempo. ¿Será esta vez la definitiva? Puede que sí.

Una de las claves que arguyen los expertos es la necesidad de centrarse en unas pocas metas en vez de intentar abarcarlo todo; tampoco se trata de alcanzar la perfección del día a la mañana. Ya se sabe: el que mucho abarca, poco aprieta. No hay un número exacto, pero quizá lo más sensato sea crear una lista de entre tres y cinco objetivos clave, los más prioritarios para nosotros.

Y digo crear una lista porque es importante tenerla a mano, ya sea manuscrita o impresa en un pequeño papel guardado en nuestra cartera, tecleada en el teléfono móvil o en el portátil, anotada en un pósit en algún lugar visible de casa como por ejemplo la nevera... La idea es releerla con frecuencia para no perder los objetivos de vista. 

En cuanto a los objetivos, tenemos que establecerlos de manera adecuada. Un ejemplo sería la metodología SMART, término inglés que traducido al español podría ser inteligente, astuto, elegante... De hecho, es un acrónimo cuyas iniciales provienen de las caractaerísticas que ha de cumplir un buen objetivo:

                                                Specific: específico

                                                Measurable: medible.

                                                Achievable/Attainable: alcanzable

                                                Relevant: relevante. 

                                                Time-bound / trackable: ligado al tiempo, rastreable

Es decir, un mal objetivo sería algo sin concretar, imposible de medir, inalcanzable, poco valioso para nosotros y sin incluir un plazo temporal, como podría ser precisamente "quiero ser perfecto". 

Por el contrario, nuestros objetivos han de ser lo más específicos posibles, fáciles de cuantificar o de medir su progreso (¿vamos bien?), alcanzables de acuerdo a nuestros recursos (realistas), significativos para nosotros (estimulantes, gratificantes) y con una fecha tope. Fácil, ¿verdad?

¿Qué objetivos escoger? Lógicamente, los que sean significativos para uno mismo. Piénsalo bien. Aunque si eres como yo, poco tiempo necesitarás para saberlo: los tienes en mente hace tiempo, aparcados seguramente para más adelante. Te suena, ¿eh? 

Propósitos típicos de año nuevo son:

-Hacer más ejercicio físico o deporte. Un objetivo SMART sería salir a correr media hora al día cinco días a la semana durante tres meses. Concreto, fácil de comprobar si el progreso es el adecuado, realista y alcanzable para la mayoría, importante para mantenernos en forma y con los tiempos perfectamente definidos. Si simplemente te quedas con el "hacer más ejercicio físico o deporte", seguramente pases más tiempo en el sofá del deseado :-)

-Mejorar tu inglés o aprender un nuevo idioma: ¿Cuál es el plan? ¿Horas a la semana? ¿Método? ¿Durante cuánto tiempo? ¿Su fin será temporal o al alcanzar cierto nivel / titulación? ¿Será realmente gratificante?

-Ser más sociable / mejorar la relación con alguien (pareja, etc.): ¿Qué aspectos específicos o con quién quieres mejorar? ¿En qué medida y en qué plazo? ¿De qué forma? ¿Qué puede aportar el otro? Sé realista, no pretendas ser quien no puedes ser o lo dejarás antes de avanzar lo suficiente.

-Dejar de fumar: ¿A qué ritmo lo vas a dejar? ¿En qué plazo? ¿Cómo vas a evitar una recaída? ¿Conoces a alguien que lo haya logrado y te pueda ayudar? Cuéntaselo a alguien y mentalízate sobre lo significativo que sería para ti.

-Perder peso: ¿Cuántos kilos piensas rebajar? ¿De qué manera? ¿En cuánto tiempo? ¿Comerás menos? ¿Cambiarás el tipo de alimentos? ¿Harás más ejercicio? ¿Se lo contarás a alguien? ¿Conoces a alguien en la misma situación con quien puedas establecer una alianza de ayuda mutua?

-Ver más a los amigos: ¿Qué frecuencia deseas establecer? ¿Con quiénes? ¿Cómo lo lograrás? ¿Qué piensan ellos al respecto?

Hay muchos más propósitos de año nuevo frecuentes, como ver más a los amigos, ser más feliz y optimista, no enfadarse tanto, leer libros pendientes o visionar películas también pendientes, salir más al cine o a cenar, ser menos egoísta y mejor persona, no vivir tan estresado, ahorrar más dinero, ser menos quejica, no trabajar tanto, colaborar con una ONG, formar un hogar, ser más cuidadoso con el medio ambiente, viajar más, utilizar menos el teléfono móvil... ¡Elige los tuyos!

Un aspecto importante de cara a materializar nuestros propósitos de año nuevo es hablar de ellos con los demás, como mínimo con algún amigo o familiar. Además de la ayuda que te puedan aportar, saber que los demás están al corriente aumentará tu grado de compromiso contigo mismo: no nos gusta quedar mal ante terceros, ante todo nos gusta cumplir con sus expectativas. 

Usa un calendario y/o una agenda y descompón cada objetivo en tareas a llevar a cabo que, sumadas, te lleven a conseguirlo. Divide y vencerás. Así, por ejemplo, si uno se ha comprometido a salir a correr cinco veces por semana, sobre el calendario se puede señalizar las veces que se ha hecho, las que quedan y, viendo todos los días que ya se ha corrido, motivarse en los momentos de bajón o en días lluviosos. También podrás anotar tus progresos, los recordatorios...

Establece un ambiente adecuado. Si quieres dejar de fumar, no dejes el paquete de tabaco sobre la mesa, sino fuera de la vista. Si quieres beber menos, guarda las cervezas en algún lugar de la nevera de manera que no queden a la vista. Si quieres perder peso, al abrirla lo que más se ha de ver es la verdura o la fruta, no el embutido. Si quieres correr a diario, deja cerca de la entrada el calzado que utilizas. Son los pequeños aspectos los que marcan las grandes diferencias. No lo olvides.

Comienza en cuanto puedas. ¡Pasa a la acción ya! No esperes a que llegue el momento ideal, este no suele aparecer. Quizá comiences algo flojo pero con el tiempo lo harás mejor; cogerás experiencia y la rutina ayuda a realizar más con menos. Lánzate. En el Camino de Santiago, por ejemplo, lo más difícil suele ser dar el primer paso; salir de casa y decidirse por recorrerlo. Una vez en marcha ya todo es más fácil. 

And the last but not least, esto es, por último pero no menos importante, trata de visualizarte con el propósito logrado. Si pretendes perder 10kg, imaginarte sin esos kilos de más te ayudará a ser constante en tu propósito. Si quieres viajar, sueña despierto que deambulas por aquel lugar que te propones visitar. Si quieres ahorrar, imagínate con los ahorros en tu cuenta. Siguiendo lo mencionado en este artículo y con tu voluntad, no dudes que pronto dejarás de imaginarlo. ¡El objetivo será tuyo! ¡Será real!

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Los lamentos de los moribundos

Sumergidos en el día a día la vida se nos escapa sin que apenas nos demos cuenta. Cómo pasa el tiempo, solemos decir. Para no arrepentirnos el día de mañana de no haber vivido lo suficientemente bien o acorde a nuestros valores y nuestra visión, qué mejor que pasar revista a nuestro presente y pasado inmediato -o no tanto- y tratar de dilucidar si puede que estemos haciendo -o no haciendo- algo de lo que en el futuro nos podamos arrepentir.

 

Para esto, nada más útil que echar un vistazo a los lamentos más comunes de los moribundos, de seres humanos que pasan revista a su vida y, sin opción de volver atrás y modificarla, sí nos pueden ayudar a nosotros a llevar una vida gratificante y que en nuestro suspiro final, quién sabe cuándo, nos podamos despedir de este mundo satisfechos de nuestro paso por él.

 

Según el estudio de Bronnie Ware, enfermera en contacto con enfermo terminales, titulado Regrets of the Dying, estos son los cinco principales lamentos de los moribundos:

 

1. Desearía haber tenido el coraje de vivir mi propia vida y no la que otros esperaban que viviera. Qué triste sería en nuestro lecho de muerte, percatarnos de no haber alcanzado nuestros mejores deseos, no haber vivido conforme a lo que queríamos hacer, sino cumpliendo "lo que debíamos hacer". Recuerda que a quien has de satisfacer es a quien ves en el espejo. Para ello, encuentra tu vocación, desarrolla todo tu potencial y mantente fiel a tu visión y tus valores.

 

2. Desearía no haber trabajado tan duro. ¿Vale la pena pasar tanto tiempo en el trabajo y preocuparse tanto de él? Si es tu pasión seguro que sí, pero a menudo no es así. ¿Trabajas demasiado para comprar objetos materiales que no te aportan satisfacción? ¿Qué hay de la familia? ¿Y de los amigos o tu tiempo libre?

 

3. Desearía haber tenido el coraje de expresar mis sentimientos. ¿Qué hay de conformarse con una vida sosa, sin pasiones, sin expresar los sentimientos? De esto a vivir apagado, quizá amargado, dista tan solo un paso. Aún estás a tiempo de compartir tu yo con los demás en todo su esplendor.

 

4. Desearía haber estado en contacto con mis amigos. En ocasiones la desidia nos aleja de las buenas compañías, de aquellos con quienes hemos pasado gratos agradables y hemos sido felices; de cuidar las amistades importantes. La vida va de relacionarse y de tener experiencias, no de acumular bienes materiales. ¿Acaso al morir será significativa la marca del coche que has tenido, por poner un ejemplo?

 

5. Desearía haberme permitido ser más feliz. La felicidad es una elección, pero el miedo al cambio, algo tan humano, nos paraliza. No pierdas la inocencia, la ilusión. Mantén vivo al niño que fuiste y que habita en ti. Y, sobre todo, no te engañes a ti mismo y vive tu vida. Permítete ser feliz.

Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes tienes razón

Tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, estás en lo cierto, afirmó el industrial norteamericano Henry Ford (1863-1947).

Por un lado, creer en ti y en tu capacidad de alcanzar tu objetivo es un gran paso adelante de cara a alcanzar tus metas, unido, claro está, a estar preparado, tener las herramientas adecuadas, gozar de una oportunidad...

Y por otro, si crees que no puedes, en cambio, por mucho que acompañen el resto de factores, es muy probable que realmente no lo consigas, será una especie de profecía autocumplida. Si tú no confías en ti, ¿quién lo hará?