Las necesidades humanas ( Pirámide de Maslow )

Este es mi segundo vídeo como Youtuber de Feliz éxito, esta vez sobre las necesidades humanas. Espero que te guste y te ayude a ser consciente de qué necesidades tienes satisfechas y cuáles no de cara a ganar en calidad de vida, felicidad y éxito. Se agradecen los "me gusta", el compartirlo, las suscripciones... Quiero llegar a cuanta más gente mejor :-)

P.D. Te dejo la transcripción de lo que digo por si prefieres leerlo o imprimírtelo:

Hola de nuevo. Mi nombre es David Mira y soy el bloguero de Feliz Éxito, un blog sobre motivación y desarrollo personal.

Después de mi vídeo sobre los 10 consejos para ser feliz, que ha gustado bastante, hoy me he venido aquí a mi biblioteca, en mi despacho, y vamos a hacer un vídeo sobre las necesidades humanas.

Para ello, como soy bastante espabilado, he conseguido el juego de mesa Ziggurat con la intención de conseguir la pirámide esta, que la tengo aquí.

Simplemente cogeremos las necesidades humanas de Abraham Maslow, que las propuso hacia los años 40 del siglo XX, en 1943 creo recordar, e iremos comentando nivel a nivel los 5 niveles que propuso de necesidades, desde las más básicas a las más elevadas. La idea básica es, sobre todo, que si vamos cubriendo los niveles inferiores y más básicos, vamos a ir siguiendo de nivel hacia arriba.

Para estudiar los 5 niveles de la pirámide de Abraham Maslow tenemos la contribución de este señor, este Minion que tenemos aquí, no sé si se ve en imágenes supongo que sí, y lo vamos a colocar en la pirámide en esta del Ziggurat que utilizaremos como si fuera la de Abraham Maslow, tiene más niveles pero bueno, nos quedaremos por aquí.

Y en el primer nivel, el más básico, tenemos las necesidades fisiológicas, las necesidades básicas, que si no tenemos cubiertas difícilmente vamos a pensar en superiores.

Por ejemplo, si os habéis fijado, este Minion está satisfaciendo una necesidad básica que está en el nivel 1 que es comer: se está comiendo un plátano. Lo colocaremos aquí que descanse y de mientras explicaremos.

Tenemos la alimentación. Imaginad que tenemos hambre, que estamos en un sitio que hay dificultades para comer, por ejemplo yo estuve en Bolivia en verano y vi gente que le cuesta conseguir comida, conseguir dinero para comprar. Estas personas difícilmente van a estar pensando en autoconocimiento, en establecer nuevos contactos, nuevas amistades. Van a estar pensando en conseguir comida porque les viene la supervivencia de ello. Esto sería un ejemplo de nivel básico, de nivel 1 de Abraham Maslow.

Tendríamos más. Tendríamos la hidratación por ejemplo.  Imaginad los pobres niños en algún sitio de África que han de andar no sé cuántos kilómetros para ir a un pozo a conseguir el agua y traerla al pueblo y tener agua que quizá ni siquiera es potable o no es muy buena. Esta gente también tiene la necesidad de estar hidratados y lo mismo, difícilmente van a estar pensando en necesidades superiores si esta no la tienen cubierta del todo.

Podríamos pensar también en una persona que padezca dolor. Si tenemos dolor vamos a estar pensando "es que me duele aquí", "es que me duele allá" y vas a estar obcecado en el dolor porque es normal, es una necesidad básica el no tener dolor, es fisiológico, el dolor te está avisando "oye, hay algo" y vas a estar centrado en ello.

Podríamos tener también la necesidad de eliminar productos de desecho. Si tenemos ganas de ir al baño a orinar o a defecar, podemos estar en algún sitio donde no hay un lavabo. Vas a estar pensando continuamente "a ver dónde hay un lavabo", "a ver si puedo ir", es fisiológico, es básico. Hasta que esto no esté cubierto pues no será fácil pensar en necesidades superiores.

Tenemos también la respiración. El hecho de poder respirar, no todo el mundo puede respirar bien, es un valor que lo tenemos nosotros si lo tenemos y el que le cuesta respirar pues sabrá que si estás en un momento que te cuesta respirar por lo que sea, vas a estar pensando en conseguir aire porque te viene la vida de ahí. Sería otro ejemplo.

Luego estaría el dormir también. Dormir bien también es otra necesidad básica. Si estamos que hemos dormido muy poco y no hemos descansado lo suficiente, nuestro cerebro no va a rendir de cara a establecer nuevos proyectos, a pensar en objetivos si igual está hecho polvo y lo que quiere es descansar, es una necesidad básica. Nuestras ganas de dormir van a pasar por delante de cualquier otra.

Y aparte de esto tendríamos también la temperatura. Imagina que estamos pensando en otra necesidad más alta, "pues yo me quiero comprar no sé qué porque haré no sé cuánto" o "quiero hacer este sueño, viajar a no sé dónde" y si estás en un sitio que te estás helando de frío o que te estás asfixiando de calor parece poco probable. Lo normal es que en esas situaciones estés pensado "uy, qué puedo hacer para abrigarme" o "qué puedo hacer para no tener tanto calor" porque el organismo intentará mantener su temperatura corporal y cualquier otra temperatura exterior que le esté afectando bastante, por ser una necesidad básica vamos a intentar satisfacerla la primera.

Y también estarían las relaciones sexuales. Si tenemos deseo sexual pues también hasta que no lo hagamos satisfecho seguramente estemos pensando en eso, "y esto", "y lo otro". En cambio si ya quedas satisfecho, pues si hemos comido bien, hemos dormido bien, podemos respirar bien, estamos hidratados, estamos satisfechos sexualmente, no nos duele nada, cuando cumplimos todo el primer nivel este, es cuando con el Minion podríamos pasar al segundo nivel.

En el segundo nivel, una vez este señor ha cubierto todas sus necesidades básicas, fisiológicas, lo colocaremos aquí y aquí nos va a pedir, sus necesidades van a ser protección y seguridad. Es decir, una vez estamos alimentados, estamos hidratados, no nos duele nada, tenemos la temperatura adecuada, etcétera, como podéis comprobar con cualquiera que os encontréis lo que va a querer es tener cierta seguridad y sentirse protegido.

Estamos hablando de tener salud. Nadie quiere estar enfermo que cualquier día te puedas morir, esto nos va a aportar seguridad tener una buena salud. Estamos hablando de tener un techo, hay gente que no tiene techo, nosotros hemos de estar contentos y agradecidos por ello: nos protege del exterior, de inseguridades, estamos tranquilos aquí en casa, podemos desconectar también.

Aparte de techo, podemos tener también un trabajo, si es estable mejor aunque bueno actualmente es complicado, tener un trabajo, una fuente de ingresos, un negocio, tener ahorros, cualquiera de estas cosas, cualquier aspecto de estos económicos, nos va a aportar también seguridad y está también muy valorado. Alguien que le falte trabajo o que esté buscando trabajo, que esté desesperado, que tenga que pagar facturas, que necesite ingresos para comer, para tener un techo, difícilmente pensará en un nivel superior hasta que no encuentre el trabajo que necesita.

Tendríamos también aparte de la salud, del trabajo y del dinero, tendríamos también la familia, que no es sólo económicamente sino también en cualquier aspecto de la vida pues siempre está bien tener gente que te pueda ayudar.

En el tercer nivel vamos a encontrar a nuestro Minion, que sigue comiéndose el plátano por cierto, no acaba de satisfacer su nivel de necesidad básico, acompañado de Snoopy. ¿Y esto por qué? Porque estamos hablando de que una vez satisfechas las necesidades básicas y las necesidades de protección y seguridad, vamos a querer tener relaciones con los demás, vamos a querer satisfacer nuestras necesidades sociales, también llamadas de afiliación.

Ya desde que nacemos tenemos una familia, a todo el mundo le gusta tener una familia, a nadie le gustaría estar solo. De hecho uno de los miedos que tenemos es la soledad habitualmente, por ejemplo cuando seamos mayores "si estamos solos qué pasará". Aquí tendríamos una primera necesidad: la familia.

Después, cuando te vas haciendo mayor, cuando eres adolescente por ejemplo valoraremos mucho la amistad. De hecho seremos muy susceptibles a lo que hagan nuestras amistades. Sería también parte de la necesidad social: tener amistades con las que poder hablar, escuchar, salir a practicar actividades que nos gusten, ir al cine, deporte, lo que sea.

Después, cuando nos vamos haciendo mayores, quizá queremos formar una familia. Tenemos la necesidad de querer a alguien, de mostrarle afecto, de tener intimidad con él, intimidad sexual la tendríamos aquí también. Aquí estaba la sexualidad en general, fisiológica, y aquí está ya a nivel de intimidad, a nivel de relación con una persona cercana, de afecto.

Después quizá nos queremos apuntar también a diferentes clubes, "pues yo soy seguidor de tal equipo de fútbol", "pues yo estoy en el club de tenis de no sé dónde". También estamos satisfaciendo las necesidades que tenemos de sentirnos aceptados dentro de un grupo social.

En el cuarto nivel nos encontramos ya a nuestro Minion aquí, vuelve a estar solo, ya ha satisfecho necesidades fisiológicas, seguridad y protección, social, y nos vamos ya a lo que sería la estima. La estima o el reconocimiento, es decir, sentirse uno valioso para la sociedad, no sentirse inferior sino sentirse una persona capaz. Estamos hablando por ejemplo de conseguir tus metas, de conseguir cosas que tú te proponías.

Por ejemplo, yo aquí mismo tengo esto es la Maratón de Barcelona. Me propuse hacer una maratón, yo no corría ni nada, entrené un poco y aquí tengo mi medalla de "finisher". Pues yo cuando veo esto aquí estoy satisfaciendo o en aquel momento satisface, satisfice creo, el que sería el nivel 4: lograr una cosa que yo me había propuesto, es decir, el éxito.

El éxito estaría justo en este peldaño, en el peldaño 4. Tendríamos también el respeto, pero bueno viene ligado con todo esto. Si tú vas logrando cosas y crees que eres una persona válida te tendrás respeto y la gente también te respetará. Si eres una persona con baja autoestima difícilmente te tendrás mucho respeto. Tendríamos por eso también aquí tener una alta autoestima, sería una necesidad de nivel 4. Si estoy en nivel 1 que me falta la comida, no será algo superimportante, lo urgente en ese momento es conseguir la comida, o conseguir el agua, o dormir lo que me falta, etcétera.

Pero ya en nivel 4 aquí ya tenemos las necesidades de conseguir nuestras metas, de tener autoestima alta, de conseguir éxitos como he dicho, de tener confianza. Y ya estaríamos casi en la cúspide.

Y en el nivel 5 para concluir tenemos al Minion en el nivel de la autorrealización, que ya sería nuestro último nivel de necesidad y ya sería lo máximo. Estamos hablando de tener un sentido en la vida, de tener una misión, de ayudar a los demás, de practicar la aceptación, la falta de prejuicios, de dar rienda suelta a nuestra imaginación, ser creativos. Ya serían términos más espirituales, más morales, y como podéis ver hemos partido de lo más básico a lo más elevado.

Vamos a hacer un pequeño resumen y así te puedes tú más o menos situar si estás arriba, si estás bastante abajo, o si estás por el medio y si te faltan algunas cosillas pues así puedes acabar de satisfacer tus necesidades humanas y sentirte mejor.

Abajo hemos comentado que teníamos las necesidades fisiológicas: la alimentación, la bebida, estar descansado, dormir bien, el sexo, etcétera.

En el nivel 2 hemos hablado de sentirnos seguros y protegidos. Estamos hablando de tener un hogar, de tener un trabajo o de tener un negocio, de tener ahorros, de tener familia que nos pueda ayudar.

En el nivel 3 tendríamos lo que serían necesidades sociales. Tendríamos también la familia, tener familia, tener amistades, tener también compañeros de trabajo con los que nos llevemos bien, de pertenecer a alguna asociación u organización, club de fútbol, club de tenis o de lo que sea. Sentirnos, de hecho, aceptados por los demás vendría a ser este nivel de aquí, el nivel 3.

El nivel 4 hemos hablado de tener alta autoestima, de sentirnos valiosos, de que aportamos cosas a la sociedad, de sentirnos respeto.

Y en el nivel 5, el elevado, hemos hablado ya de tener una misión en la vida, de verle un sentido a nuestra existencia, de ayudar a la gente, de ser creativo.

Y bueno, a partir de aquí más o menos puedes analizar cuáles tienes tú satisfechas y si quieres dejar un comentario en este vídeo y así más o menos podemos también interactuar, yo también pondré el mío y así estamos también en contacto.

Gracias por ver este vídeo y nos vemos en la próxima. Despídete. "Hasta la próxima".