La dieta mental

Hacer dieta mental consiste en regular los pensamientos negativos que entran a nuestra mente y si ya están dentro, eliminarlos y reemplazarlos por pensamientos positivos. Hay quien hace dieta mental de 7 días, ¿pero por qué motivo limitarse a siete días? Lo suyo es que sea una dieta perpetua, hacerla un hábito. Filtrar bien la información que entra en nuestra mente, evitando creencias limitantes, pensamientos negativos, noticias malas... que nos puedan impedir ser felices.

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